常喝駝奶有助于睡眠

人的一生中，睡眠占了近 1/3 的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關系。隨著當下生活節奏的越來越快，很多人都因焦慮或其他 原睡不好，更有很多人睡不著。這時候就需要一杯香濃醇厚的駱 駝奶。 現代研究表明，駱駝奶對助眠有一定作用。據科學家分析，這是因為 駱駝奶中含有調節腦部脂質代謝的成分。 駱駝奶中含有能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸和纈氨酸，這些物 質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是色氨酸，它是大腦合成五羥色胺 的主要原料。 五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到 抑制，使人產生愉悅的感覺，使人更好地進入夢鄉。 喝杯駝奶對人體是很有益的，能為日常休息和睡眠提供更好的保 障。