| 產品類別： | 體操用品 |
| 型號： | D-022 |
| 顏色： | 軍綠 |
| 單價： | 550.00元/件 |
| 發貨期限： | 自買家付款之日起 天內發貨 |
| 所在地： | 河北 滄州 |
| 有效期至： | 長期有效 |
| 發布時間： | 2023-11-23 22:21 |
| 最后更新： | 2023-11-23 22:21 |
| 瀏覽次數： | 259 |
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學校安裝單雙杠方法教程 整套單雙杠升降標準介紹
單杠參數：杠面材料：表面鍍鋅實心彈簧猛鋼，杠面直徑：28MM 長度：2.2米，鑄鐵底盤，立柱外管直徑： 42毫米 厚度3毫米。綠油漆處理，升降桿直徑為28MM的彈簧猛鋼 升降高度為1.8M-2.4M，直徑8MM鋼筋鍍鋅拉線，緊線器調節為12大花蘭，預埋件為18MM螺紋鋼，總重量為45KG。
雙杠于1896年被列為奧運會比賽項目是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換；運動員要在這些位置做擺動，擺越、屈伸、弧形擺動、回環、空翻和靜止等動作。整套動作的下法要求必須站在杠的一側。
使身體慢慢下降還原。重復練習。D、訓練要點：動作過程中身體不要前后擺動利用慣性給予助力；全身下垂時，肩胛部要放松。使背闊肌充分伸長.懸杠屈膝縮腿起始姿勢兩手正握單杠，全身直垂杠下。動作過程屈膝，把小腿盡力向上縮起，到高點時