使背闊肌充分伸長.懸杠屈膝縮腿起始姿勢兩手正握單杠,全身直垂杠下。
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                部隊訓練單雙杠廠家-四百米障礙訓練器材

                產品類別: 體操用品
                材質: 鋼管
                顏色: 軍綠
                單價: 550.00元/件
                發貨期限: 自買家付款之日起 天內發貨
                所在地: 河北 滄州
                有效期至: 長期有效
                發布時間: 2023-11-24 01:19
                最后更新: 2023-11-24 01:19
                瀏覽次數: 151
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                部隊訓練單雙杠廠家-四百米障礙訓練器材

                肩胛部要放松。使背闊肌充分伸長.懸杠屈膝縮腿起始姿勢兩手正握單杠,全身直垂杠下。動作過程屈膝,把小腿盡力向上縮起,到高點時,徹底收縮腹直肌一秒鐘。徐徐下垂小腿,直到完全伸直。呼吸方法縮起小腿時吸氣,降落時呼氣。注意要點縮起小腿時要盡力把兩膝向上提升

                產品名稱:地埋單杠

                詳細說明:地埋單杠采用直徑為8.9無縫鋼管為立柱。杠面采用彈簧鋼長度為2米。單杠的總體高度為3米地埋50CM,地面到杠面的高度為2.4米。外表采用靜電噴涂供應。地埋單杠節省占地面積適用于家庭院落、學校場地,可根據需求尺寸定制

                顏色:杠子保持木頭原來的顏色。

                一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換;運動員要在這些位置做擺動,擺越、屈伸、弧形擺動、回環、空翻和靜止等動作。整套動作的下法要求必須站在杠的一側。雙杠于1896年被列為奧運會比賽項目. 

                   


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