| 品牌： | 勝川 |
| 型號(hào)： | 001 |
| 產(chǎn)地： | 河北滄州鹽山 |
| 單價(jià)： | 150.00元/套 |
| 發(fā)貨期限： | 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
| 所在地： | 全國(guó) |
| 有效期至： | 長(zhǎng)期有效 |
| 發(fā)布時(shí)間： | 2023-11-24 02:06 |
| 最后更新： | 2023-11-24 02:06 |
| 瀏覽次數(shù)： | 157 |
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老年健身器材，小區(qū)健身路徑，訓(xùn)練器材
我們?cè)趹?yīng)用戶外健身路徑時(shí)，需要格外注意以下幾點(diǎn)：
不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超越120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參與體育鍛煉的，要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
.鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，熱身10-15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)的傷害。
.運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會(huì)感到心臟憋悶，有和心臟病的，運(yùn)動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。
.要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時(shí)
企業(yè)主要產(chǎn)品400米障礙、心理行為訓(xùn)練架、300米阻礙器械、高寒山地500米阻礙器械、多姿低樁網(wǎng)、特警隊(duì)八項(xiàng)綜合性阻礙演習(xí)場(chǎng)、單杠雙杠、單杠、獨(dú)木橋、、爬繩桿攀登架、渡海登島四百米障礙、渡海登島400米障礙器材、特警隊(duì)五項(xiàng)、懶人神器阻礙、綜合性體能訓(xùn)練架、山林消防應(yīng)急200米阻礙器械、、固定滾輪、移動(dòng)滾輪、固定滾輪、旋梯、窗口靶、畢業(yè)墻、4米墻、練習(xí)墊等訓(xùn)練器材。