心理行為訓練場建設標準 【心理行為訓練器材】

大多數的運動員認為鞍馬是所有體操項目中難的。這可能因為鞍馬對運動員的要求實在太高：力量、近乎的平衡、柔韌、時間感、以及動作的優美性。比賽中運動員要做一系列的前、后全旋，交叉，并且要在鞍馬的整個長度上做動作。鞍馬的全旋動作是靠手(多數情況下是單手)支撐身體重心，身體在馬上做向前或向后的回旋。做全旋動作時，運動員雙腿伸直分開并盡量上舉，除雙手之外的任何身體部位都不能接觸鞍馬。

動作流暢與控制是鞍馬比賽得高分的要素。由于運動員的動作相當快，一般的觀眾可能還弄不清他做過的動作，這是得高分所必須的。為增加難度，運動員在做動作的還會用手移動自己在馬上的位置。

在男子競技體操的六個項目中，唯有鞍馬這個項目在群眾中開展得不普及，在體操比賽中，鞍馬受觀眾“冷落”。

其實，在男子競技體操六個項目中，鞍馬是難“馴服”的。在平日的訓練中，運動員花費在它上面的時間多、精力大。因為鞍馬的支撐面積很小，完全要用兩只手控制，是身體重心變化多、快的一個項目。有些單環動作，只能由兩只手交替握在一個環上才能完成，這樣一來，手的支撐面積就更小了。在這樣窄小的支撐面積內，運動員必須不斷地變化動作，再加上體操評分規則不允許除了手之外的其它身體部位觸器械，稍有閃失，就會碰馬或從馬上跌落下來。

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