| 品牌： | 多利達體育 |
| 材質： | 鋼管 |
| 顏色： | 軍綠 |
| 單價： | 3500.00元/件 |
| 發貨期限： | 自買家付款之日起 天內發貨 |
| 所在地： | 河北 滄州 |
| 有效期至： | 長期有效 |
| 發布時間： | 2023-12-01 04:29 |
| 最后更新： | 2023-12-01 04:29 |
| 瀏覽次數： | 231 |
| 采購咨詢： |
請賣家聯系我
|
戶外體能訓練300米障礙設施 四百米障礙全套設施器材報價
一、身體素質
400米障礙訓練需要受訓者具備良好的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏素質，其中力量素質中的快速肌肉力量、耐力素質中無氧耐力及靈敏素質是該項訓練的難點。
（一）快速肌肉力量
力量素質根據表現形式和構成特點可以分為大肌肉力量、快速肌肉力量和肌肉耐力三種。在400米障礙的訓練中，通過跨樁、壕溝、矮墻等跨越類障礙物以及高板跳臺、水平梯、高墻等蹬越、攀越類障礙物時，助跑、起跳、撐臂等動作，要求受訓者具備良好的彈跳力和爆發力。軍人在日常的力量訓練中常以肌肉耐力訓練為主，導致了快速肌肉力量的缺乏，直接影響了通過障礙的速度。
400米障礙場按器械固定方式可分為兩大類：一為固定式，一為可移動式，以下介紹僅以移動
類為建設標準。根據實際需要分為單道和多道場地兩類，各建設單位可根據實際情況選用，一般單道和雙道較多，單道不小于長100米，寬4米，包括寬2米障礙道、寬2米跑道，總寬不應低于4米，多道場地長應不低于100米，寬度不應低于4xN米(N為障礙道數)。特殊情況下，場地長度不到100米，亦可采用回折方式，但場地長度不宜小于50米，回折道設置多用于單道，場地不小于尺寸為長50米，寬6-8米