| 品牌： | 昌冠 |
| 場地： | 公園，小區(qū) |
| 產(chǎn)地： | 河北 |
| 單價： | 299.00元/件 |
| 發(fā)貨期限： | 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
| 所在地： | 河北 滄州 |
| 有效期至： | 長期有效 |
| 發(fā)布時間： | 2023-12-13 15:31 |
| 最后更新： | 2023-12-13 15:31 |
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河北昌冠體育器材生產(chǎn)廠家產(chǎn)銷:健身路徑、室外健身路徑、健身路徑器材、戶外健身器材、健身器材廠家、健身路徑廠家、戶外健身路徑、全民健身路徑、小區(qū)健身器材、健身路徑批發(fā)、新國標(biāo)健身器材等，歡迎新老客戶前來咨詢洽談。
常用健身器材使用注意事項(xiàng)
1、跑步機(jī)雙手應(yīng)橫杠，防止摔下；幅度不宜過大，避免拉傷。
2、組合單杠雙手橫杠，防止摔下受傷。
3、旋轉(zhuǎn)健腰器扭轉(zhuǎn)時腰部要有所控制，幅度不宜過大。手始終不要離開手柄，保持轉(zhuǎn)角在45度以下，扭轉(zhuǎn)速度要和均勻。
4、腰背器適中，由緩到快。
5、蹺蹺板兩手應(yīng)扶手，振蕩不應(yīng)過快、過大，否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮骨折或尾骨。
6、太空漫步機(jī)切忌幅度過大。特別是老年人柔韌性差，如果的幅度過大，速度過快，很容易拉傷脊柱周圍的。擺腿的幅度應(yīng)在45°左右，控制在每次3秒左右為宜。
7、蹬力訓(xùn)練器髖骨軟化癥老人禁用。髖骨軟化癥主要癥狀就是平時常有膝下痛。這樣的老年人，本來髖關(guān)節(jié)的負(fù)重功能就不好，如果再進(jìn)行蹬力器鍛煉，伸膝肌群就可能會受損，從而加重病情。
8、健騎訓(xùn)練機(jī)椎間盤突出者別碰。這項(xiàng)運(yùn)動很適合那些經(jīng)常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如病情已發(fā)展到椎間盤突出，千萬不要使用。
9、牽引訓(xùn)練器先試行引體向上。如果連一個引體向上都無法完成，好別用。手力不夠的老年人好也不要做這項(xiàng)運(yùn)動。
10、旋轉(zhuǎn)器旋轉(zhuǎn)幅度莫過大。的幅度不要超過180°，速度要慢，要輕柔，控制在每次3秒左右為宜。