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五運六氣

講一下五行中的“土”。

在中醫里，土的代表是脾胃，主“化生”，什么是化生呢？就是化合生出新的精氣。

人體的精氣主要有兩大來源，一個父母先天給的，第二個則是后天通過飲食轉化來的，脾胃也叫后天之本。

衡量一個人健康與否，簡單的方法，就是看吃飯和睡覺。

吃的香，說明脾胃功能好，睡得沉，說明腎陰充足。

我們可以去觀察，吃飯香的人有氣力，睡得香的人有精神，

一個先天之本，一個后天之本，都包含在生活里了。

王陽明有句話，叫“饑來吃飯困來眠，只此修行玄更玄，說與世人渾不信，卻從世外覓神仙”，說的是你能吃好飯、睡好覺，就是一項修行。

不必深山遠行，求仙問道，當下即是。

飲食與空氣，就是人與大自然深刻的鏈接。

脾胃就像是一個煉油廠，把“原油”，也就是食物，加工轉化成人體這輛車直接可以利用的“汽油”，也就是精氣，通過肺氣的肅降把精氣儲存到腎中，也就是人體小腹，

人體小腹，兩腎之間，有這個腎間動氣，再去給脾胃提供能量，幫助消化食物，兩者是相互作用。

很多人，脾胃功能不好，跟腎氣也有很大關系，腎氣不足，脾胃的動力也會變差。

有一年我專門吃一個補腎的方子，那段時間飯量大增，吃飯特別香，沒有專門去健脾養胃，卻起到了一樣的效果，當時是深刻的體會到了脾胃和腎之間的息息相關。

說起來，本人多年深受胃病的困擾，

2010年，那時候小，不懂事，春節前后，喜歡每晚吃上兩三支雪糕，就這么連續吃了半個多月，本來吃嘛嘛香的脾胃一下子不行了，吃不下東西了，吃點硬的、涼的胃里就難受，那時候不懂中醫啊，去藥店拿些西藥，也不管用，只能慢慢養，養了大概一年多才緩過勁來。

其實那個時候是中焦受寒了，如果剛開始發作時吃點附子理中丸，給胃里加把火，去去寒，應該就好了。

2010年自從胃不好以后，身體也虛了一些，本來是能抗能造的一個人，胃一不好，就變成了“文弱書生”，開始了解中醫，學習中醫，生活上也開始注意養生了。

到了2014年的時候，因為之前脾胃受寒的經歷，受中醫扶陽派的影響比較大，