青海百米賽器材,平衡木獨(dú)木橋高度對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作造成的肩酸背痛、頸部僵硬有很好的放松效果400米詳細(xì)規(guī)格；
9梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。
右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點(diǎn)距端線5米。
左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。
8矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。
洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè)。
7高板；高1.8米，長(zhǎng)2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。
6高臺(tái)；高1.5米，長(zhǎng)、寬各1米。
4低臺(tái)；高、長(zhǎng)、寬各1米。
高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。
3水平梯；長(zhǎng)5.1米、寬0.59米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺(tái)0.3米。
2獨(dú)木橋；長(zhǎng)5米，橋面寬20厘米厚20厘米，高1.3米，斜板長(zhǎng)2米 寬0.2米
。
橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。
1高墻；寬、高各2米，厚20厘米。
0低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)。
青海百米賽器材,平衡木獨(dú)木橋高度。
4、塔頭跳躍；整體長(zhǎng)9.3m，寬2.5m，由10個(gè)直徑0.3m，分別高出地面0.1m、0.2m的圓樁組成（奇數(shù)樁高0.1m，偶數(shù)樁高0.2m），整體呈2個(gè)圓弧形分布，鄰近兩個(gè)圓樁距離0.85m顏色：杠子保持磨光鋼鐵的自然顏色0低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以的沙層為宜
